2025
04-30
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颈椎不适？这些按摩穴位帮你轻松缓解！ NEW
随着现代生活节奏的加快，颈椎不适已经成为许多人的常见问题。长时间面对电脑、手机，缺乏运动，都可能导致颈椎负担加重，出现疼痛、僵硬等症状。其实，按摩穴位是一种简单有效的缓解颈椎不适的方法。下面，就为大家介绍一些缓解颈椎不适的按摩穴位，让你轻松摆脱颈椎困扰。
一、大椎穴
大椎穴位于颈部后正中线，第七颈椎棘突下凹陷处。按摩大椎穴可以缓解颈椎疼痛、僵硬等症状。按摩方法如下：
1. 用拇指或食指指腹按压大椎穴，力度适中，持续约1-2分钟。
2. 顺时针、逆时针方向旋转按摩，每次...
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