2025
04-30
04-30
油炸美食背后的热量陷阱，你了解多少？(油炸食物的热量有多高) NEW
油炸美食，作为一种传统的烹饪方式，早已深入人心。金黄酥脆的炸鸡、香喷喷的炸鱼、外酥里嫩的炸豆腐，这些美食让人垂涎欲滴。然而，在享受美食的同时，你是否知道油炸食品背后的热量陷阱呢？
油炸食品在烹饪过程中，食物中的油脂会被加热至高温，使食物表面迅速形成一层酥脆的外壳。这层外壳不仅增加了食物的口感，也使得食物更加美味。然而，正是这层外壳，成为了油炸食品热量陷阱的源头。
油炸食品的热量非常高。以炸鸡为例，每100克炸鸡的热量约为280千卡，相当于3碗米饭的热量。而炸鱼、炸豆腐等油...
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